2026년 3월 24일

- "달리며 뛰어오르고 던져" 육상 경기 - 즐겁게 도전!

육상 경기 종목의 해설 외에, 모든 스포츠의 기초가 되는 「달리다・뛰기・던지다」의 운동에 대해서, 아이들이 즐기면서 향상하는 트레이닝 메뉴를 소개하고 있습니다.
"더 빨리! 더 높다! 더 멀리!"를 목표로 스포츠 드릴에 즐겁게 도전합시다!


※2025년 7월에 발행한 책자의 일부를 공개하고 있습니다.

트레이닝 메뉴를 보자!

빨리 달리는 훈련

Vol.1 스텝 드릴

Vol.2 공중 켄켄

Vol.3 갤럽 동작

Vol.4 스피드 스킵

높이 뛰기위한 훈련

Vol.5 그 자리 점프

Vol.6 랜지 점프

Vol.7 경계

Vol.8 리듬 점프

멀리 던지는 훈련

Vol.9 전신 슬로우

Vol.10 타월 슬로우·풍선 어택

Vol.11 사타구니

연락처

도쿄도 스포츠 추진 본부
스포츠 종합 추진부 스포츠과 경기 스포츠 담당
전화 03-5320-7714