스포 시작 ~ 스포츠 시작했습니다 ~ 장애가있는 사람에게도 스포츠를 시작하는 계기로

2023/2/24

장애가있는 사람의 스포츠는 장애인 올림픽 등 대회에 나오는 운동 선수와 운동을 좋아하는 사람이하는 것이라고 생각하기 쉽지만 ... 걷기와 산책, 스트레칭과 체조, 레크리에이션 등 부담없이 몸을 움직이는 것도 스포츠가 됩니다!

장애의 종류마다 장애가 있는 사람의 체험담(스포츠를 시작한 이유, 건강면 뿐만이 아닌 스포츠의 장점 등)이나, 유식자가 제시하는 스포츠의 메리트등을 소개합니다.

▼스포츠를 시작하고 싶을 때는 이쪽

시각 장애가있는 사람 편

청각 장애가있는 사람 편

지체 불편한 사람 편

내부 장애가있는 사람 편

지적 장애가있는 사람 편

정신장애가 있는 사람 편

발달 장애가있는 사람 편

가족과 지원자 편

★스포츠를 시작하고 싶을 때는★

☞ 집에서 쉽게 할 수
~에라베루!간단! ~「건강 운동 프로그램」
장애가 있는 사람 등이 자택이나 복지 시설 등 친밀한 장소에서 부담없이 임할 수 있는 스트레치나 운동의 동영상입니다.
https://tsad-portal.com/movie-exercise-program/

 

☞ 밖에서 부담없이 스포츠를 시작할 수 있다
TOKYO 유니버설 워킹
배리어 프리를 배려한 코스로 장애가 있는 분도 없는 분도 부담없이 워킹을 즐길 수 있습니다.
https://www.tokyo-universal-walking.tokyo/

 

☞ 다양한 스포츠에 도전
도립 특별 지원 학교 활용 촉진 사업 체험 교실
장애의 유무에 관계없이 누구나 참가할 수 있는 파라 스포츠나 스포츠・레크리에이션의 체험 교실을 실시하고 있습니다.
https://www.tef.or.jp/business/school/event/

 

☞ 직원 지원으로 자신에게 맞는 스포츠 찾기
도쿄도 장애인 종합 스포츠 센터, 도쿄도 다마 장애인 스포츠 센터
체육관이나 수영장 등 다양한 시설에서 스포츠를 즐길 수 있습니다.또, 운동이 처음인 분이라도 안심하고 스포츠를 할 수 있도록 스포츠 지원 스탭이 서포트하고 있습니다.
https://www.sports-tokyo-info.metro.tokyo.lg.jp/sportsforthedisabled/entranceToSportsForTheDisabled.html

 

☞ 장애가 있는 사람의 스포츠에 대한 정보 찾기
TOKYO 장애 스포 네비
공공 스포츠 시설의 배리어 프리 정보나, 스포츠 교실의 개최 정보를 비롯해, 장애가 있는 사람의 스포츠에 관한 다양한 정보를 게재하고 있는 포털 사이트입니다.
https://tokyo-shospo-navi.info/

 

※게재 내용은 레이와 5년 2월 시점의 정보입니다

[연락처]

도쿄도 생활 문화 스포츠국 스포츠 종합 추진부 파라 스포츠과
TEL : 03-5320-7845