외출하지 않아도, 텔레워크의 사이에도, 집에서 즐겁게 운동합시다!
도쿄도나 기업 등이 제공하고 있는 동영상이나 앱 등을 소개합니다.
집안에서도 즐기면서 운동할 수 있는 스고로쿠를 작성했습니다.
가족과 함께 집에서 즐기십시오.
"티몬디와 함께 체험! 집에서 즐길 수있는 플라잉 디스크"등 당일의 다이제스트 동영상플라잉 디스크를 만드는 방법(종이 공예)를 게시합니다.
일본 발상의 무술인 가라데를 살린 코코로와 몸을 정돈하는데 딱 맞는 피트니스 프로그램 「미카라테 Fit」을 피트니스 클럽 「팁네스」와 공동 개발했습니다.
동영상의 KUMITE 파트에서는 강사와 대전하는 것으로 싱크로를 즐길 수 있습니다.
※레이와 XNUMX년도 도쿄도 스포츠 추진 모델 기업
다리가 빨라지는 움직임을 안무에 넣은, 언제 어디서나 부담없이 즐길 수 있는 댄스 동영상입니다.
연습용 동영상도 있으므로, 운동 부족 해소나 기분 전환에 즐겨 주세요.
※레이와 XNUMX년도 도쿄도 스포츠 추진 모델 기업
트레이닝이나 생활습관의 개선 등, 공통의 목적을 가지는 사람이 익명으로 팀에 참가해, 나날의 활동을 사진등으로 공유, 격려하는 것으로, 습관화나 목표 달성에 연결하는 앱입니다.
※제10회 UPGRADE with TOKYO 참가 기업
(우승 기업)
트레이너에 의한 생실황을 들으면서 다른 장소에 있는 사람들이 실시간으로 달리기, 요가, 근력 트레이닝 등을 통해 연결할 수 있는 앱입니다.
※제10회 UPGRADE with TOKYO 참가 기업
트레이닝 킷 파트너인 리버풀 FC 코치에 의한 운동 부족을 해소할 수 있는 운동 동영상입니다.
블라인드 축구 일본 대표 강화 지정 선수로서 활약하는 카와무라 레이 선수에 의한 집에서 할 수 있는 트레이닝 「택 트레이」 동영상입니다.
※레이와 XNUMX년도 도쿄도 스포츠 추진 모델 기업
J리그 선수・선수 OB등 다양한 강사가 출연해, 집에서 간단하게 할 수 있는 트레이닝을 소개합니다.
다양한 콘텐츠 콘텐츠는 '모두의 건활 프로젝트' 공식 사이트에서 정기적으로 갱신하고 있습니다.
※레이와 XNUMX년도 도쿄도 스포츠 추진 모델 기업
국내 최고봉의 대회를 중심으로 한 장애인 스포츠의 대회를, 실황·해설 첨부로 처음 보는 사람에게도 알기 쉽게 전달.
경기 룰의 해설 동영상이나 주목 선수의 소개 동영상도 가득합니다.
운동하면서 블록 게임을 즐기는 신감각의 엔터테인먼트형 피트니스 앱입니다.
높은 점수로 다른 사용자와 대전하여 집에서 피트니스를 즐기십시오!
※제10회 UPGRADE with TOKYO 참가 기업
선수에서 도민 여러분에게 응원 메시지입니다.