“후추시 30초 도전
"후추 풍선" "트위스트 러그비 2""
~후추시~

2023년 9월 25일

자택에서 할 수 있는 운동 “후추시 30초 챌린지·해보 스포츠”에 대해서, 후추시로부터 코멘트를 받았습니다.

후추시 스포츠 추진 위원회에서는, 부담없이 입수하는 것을 이용한 운동이나 간단하게 할 수 있는 레크리에이션을 소개하고 있습니다.어린이부터 어른까지 모든 세대의 운동 부족 해소와 가족에서 즐길 수 있는 레크리에이션으로 도전해 보세요.

후추시에서 XNUMX월 하순에 개최되고 있는 「풍선 축제」를 유래로 한 운동 「후추 풍선」은 푹신푹신한 풍선을 앉으면서 쫓을 때, 배와 겨드랑이의 근육을 사용합니다.수건을 사용한 운동에서는 풍선을 잘 다루기 위해 몸 전체를 사용하는 것이 요령입니다.부하가 적게 몸을 움직일 수 있는 운동이 되고 있습니다.

재팬 럭비 리그 원에 참전하고 있는 도시바 브레이블루패스 도쿄와 도쿄 산토리 산골리아스의 2팀이 거점을 두는 「럭비의 거리 후추」.그런 럭비를 기반으로 한 "트위스트 라구비 2"를 소개합니다.패스를 할 때나, 상대를 바꾸려고 페인트할 때 등, 럭비에서는 트위스트 운동하는 장면이 많이 있습니다.플라스틱 병을 럭비 볼에 놓고 허리를 점점 짜내자!또, 트위스트 운동뿐이었던 파트 1에 더해, 파트 2의 이번은 굴신 운동도 플러스 되었습니다.허벅지 뒤에서 엉덩이에 걸쳐 근육에 효과를 얻을 수 있고 엉덩이를 목표로 할 수 있습니다.

https://www.city.fuchu.tokyo.jp/bunka/sport/osirase/30challenge-yattemi/index.html
(외부 사이트로 이동합니다)

소개 동영상의 모습

트위스트 럭비 XNUMX

트위스트 럭비 XNUMX

후추 풍선

후추 풍선

우리 마을 스포츠 추진 위원 인터뷰 코너

이번에는후추시 스포츠 추진 위원 이시다 기쿠 씨(스포츠 추진 위원 경력 7 년)에, 스포츠 추진 위원의 활동이나 「후추시 30 초 도전 · 시도 스포츠"에 대해 다양한 이야기를 들었습니다.

이시다 씨, 잘 부탁드립니다!

우선, 이시다씨는 왜 스포츠 추진 위원이 된 것인지, 계기등을 가르쳐 주세요.

아이콘: 유리와

아이콘: 응답자

시의 공모를 보고, 어릴 적, 후추시내의 주니어 럭비 돔에 소속되어 있어 「럭비의 거리 후추」추진에 뭔가의 형태로 참가하고 싶어하기 시작했습니다.또 본업이 마을 만들기 관계이기도 해, 태어난 고향의 후추에서 「무언가하고 싶다」라고 생각해, 스포츠와 지역 공헌의 장소로서 「하고 싶다!」라고 생각했습니다.

평소 스포츠 추진 위원으로서 어떤 활동을 하고 있습니까?

아이콘: 유리와

아이콘: 응답자

올해부터 후추 노르딕 워킹 클럽을 창설해, 후추 시내 각지를 시민 여러분과 노르딕 워킹으로 걷고 있습니다.추진 위원으로서도, 사업에서 노르딕 워킹을 처음으로, 매회 추첨이 될 정도로 많은 분들로부터 흥미를 가져 주시고 있습니다.그 밖에도, 시내의 스포츠 단체와의 제휴나 문화 센터에서, 스포츠 활동의 계기 만들기가 되는 간단한 스포츠나 뉴 스포츠 체험회를 실시하고 있습니다.

이시다씨가 스포츠 추진 위원의 활동을 하고 있는 가운데 느낀, 스포츠 추진 위원의 매력이나 보람은 어떤 것입니까?

아이콘: 유리와

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많은 시민 여러분에게, 최전선에서 만날 수 있는 것.클럽이나 톱 선수를 초대하는 스포츠 체험회에 참가할 수 있는 등도 있습니다만, 축제나 커뮤니티 이벤트 등에서도, 시민 여러분과 스포츠를 통해 접할 수 있는 것은, 추진 위원 활동만이라 생각합니다.스스로 기획해, 생각해낸 결과, 여러분이 즐기고 있는 모습을 볼 수 있는 것은, 행복의 순간입니다.

「후추시 30초 챌린지・해보 스포츠」의 개최에 있어서, 힘을 쏟고 있는 일이나 궁리되고 있는 것, 스포츠 추진 위원으로서 어떻게 관련되어 있는지를 가르쳐 주세요.

아이콘: 유리와

아이콘: 응답자

모두 후추시에서 유래하는 "럭비"와 "풍선 축제"를 모티브로하고 있습니다.럭비는 의외로 몸을 비틀는 운동이 많아.라고 전해 「헤에~」라고 생각해 받을 수 있는 것만으로도 좋다고 생각합니다.어쩌면 풍선 축제를 모르는 사람도 있다고 생각하기 때문에, 「그런 것이 있다!」라고 알 수 있는 기회가 되면 좋다고 생각합니다.조금이라도 후추의 새로운 발견과 운동의 계기가 되면 기쁩니다. 

마지막으로 도민 여러분을 향해 메시지를 부탁드립니다!

아이콘: 유리와

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코로나도 XNUMX류가 되어, 최근 몇년 혼자 운동하고 있던 것이, 앞으로는 모두 운동할 수 있습니다.농구 월드컵, 럭비 월드컵과 함께합니다.조금이라도 몸을 즐겨보고 싶다고 생각하면 지역의 스포츠 추진 위원이 응원에 묻습니다! ! "몸을 움직이는"을 즐기자.

이시다 씨, 감사합니다! !

아이콘: 유리와